كيف نتعامل مع جمالية الحياة


قصة واقعية :
يقول الزوج : تشاجرت كالعادة مع زوجتى لأحد الأسباب التافهة وتطور الخلاف إلى أن قلت لها أن وجودك فى حياتى لا نكهة سعيدة معها أبدًا ، فوجودك وعدمه واحد ، وكل ما تفعلينه تستطيع أى خادمة أن تفعل أفضل منه .
, فما كان منها إلا أن نظرت لى بعين دامعة وتركتنى وذهبت إلى الغرفة الأخرى , وتركت أنا الأمر وراء ظهرى بدون أى إهتمام وخلدت إلى نوم عميق.

مر هذا الموقف على ذهنى وأنا أشيع جثمان زوجتى إلى قبرها والحضور يعزينى على مصابى فيها
الشيءالذي راودني هو أني لم أشعر بفرق كبير , ربما شعرت ببعض الحزن ولكنى كنت أبرر ذلك بأن العشرة لها وقعٌ على النفس ، وكلها يومين وسأنسى كل ذلك .
عدت إلى البيت بعد إنتهاء مراسم العزاء ولكن ما أن دخلت البيت حتى شعرت بوحشة شديدة تعتصر قلبى وبغصة فى حلقى لا تفارقه .
أحسست بفراغ فى المنزل لم أعتده وكأن جدران البيت غادرت معها .
- استلقيت على السرير متحاشيا النظر إلى موضع نومها .
بعد ثلاثة أيام انتهت مجالس التعزية .
أستيقظت فى الصباح متأخرًا عن ميعاد العمل ، فنظرت إلى موضع نومها لأوبخها على عدم إيقاظى باكرا كما إعتدت منها ولكنى تذكرت أنها قد تركتنى إلى الأبد , ولا سبيل إلا أن أعتمد على نفسى لأول مرة منذ أن تزوجتها
ذهبت إلى عملى ومر اليوم على ببطء شديد ولكن أكثر ما إفتقدت هو مكالمةها اليومية لكى تخبرنى بمتطلبات البيت يتبعها شجار معتاد على ماهية الطلبات وإخبارى ألا أتأخر عليها كثيرا وفكرت أنه بالرغم من أن هذه المكالمة اليومية كانت تزعجنى ولكنى لم أفكر قط أن طلبها منى ألا أتأخر قد يكون بسبب حبها لى ,
أتذكر كلماتها الحنونة ، لكني لم اترجمها واقعًا ، كنت أتعمد التأخير عنها بزيارة أصدقائي ثم أعود إلى البيت وقلبى يتمنى أن أن يرى إبتسامتها الصافية تستقبلنى على الباب وأن أسمع جملتها المعتادة
- جبت كل إللى گتلك عليه ؟
- قلبى فى الأكياس , ما تلكي حاجة ناقصة
كنت أرى جملتها هذه كأنها سوء إستقبال ولكنى الأن أشتاق إلى سماعها ولو لمرة واحدة
فالبيت أصبح خاويا لا روح فيه
الدقائق تمر على وأنا وحيدا كأنها ساعات
يـــالله , كم تركتها تقضى الساعات وحيدة يوميا بدون أن أفكر فى إحساسها
كم أهملتها وكنت أنظر إلى نفسى فقط دون أن أنظر إلى راحتها وسعادتها
كم فكرت فيما أريد أنا ... لا ما تريده هى
وزاد الأمر على حين مرضت ...
كم إفتقدت يديها الحانيتين ورعايتها لى وسهرها على إلى أن يتم الله شفائى كأنها أمى وليست زوجتى.
وبكيت كما لم أبك من قبل ولم أفتأ أردد ... يارب إرحمها بقدر ما ظلمتها أنا , وظللت هكذا حتى صرعنى النوم ولم أفق إلا على رنين جرس المنبه فإعتدلت فى فراشى
... ولكن مهلاً ..
تمتمت بكلمات الشكر لله تعالى . ياآلله ( انه مجرد حلم ، أضغاث أحلام )
لم يحدث شىء من هذا فى الواقع
هرعت إلى الغرفة التى بها زوجتى ... إقتربت منها وقلبى يكاد يتوقف من الفرح
وجدتها نائمة ووسادتها مغرقة بالدموع .
أيقظتها ... فنظرت إليها بإستغراب لا يخلو من العتاب
لم أتمالك نفسى وأمسكت بيديها وقبلتها
ثم نظرت لها بعين دامعة وقلت لها من كل قلبي
- أنا أحبك ، اكتشفت أني لا استطيع الحياة بدونك .
ولكن مما تبكين يا عزيزتي ؟
قالت : خفت عليك كثيرًا لما وجدتك تتنفس بصعوبة وأنت مغمور في أحلامك المزعجة .
تأمل :
١- للأسف الكثير منا لا يدرك قيمة الأحبّة في حياته حتى نفتقدهم
٢- علينا محاولة تنشيط أواصر المحبة و الأخوة والروابط العائلية والصداقة بحسن المعاشرة واللين والكلمة الطيبة.
٣- إن كان عندك مخزونًا من العاطفة والمودة فانثرها على أحبابك ما دمت في أوساطهم ، وإلا بعد الفراق فليس للمشاعر قيمة في غيابهم .
٤- علينا أن نتعلم من الحياة ايجابياتها ، قبل أن يصدمنا قلم القدرة ، فنتعلم رغمًا على انوفنا ، كيف نتعامل مع جمالية الحياة .

من هو صلاح الدين الايوبى



من الشخصيات البارزة في التاريخ الإسلامي، ولا زال أثرها بارز في حتى يومنا هذا لما أبرزته من مواقف بطولية وسطرت التاريخ بانجازاته المتمثلة بالوحدة والإرادة والتصميم وإعادة الهيبة للأمة الإسلامية في وقت كان المجتمع الإسلامي يعاني من التفكك والانحلال، هذه الشخصية هي صلاح الدين الأيوبي ، وهو يوسف بن أيوب بن شاذي بن مروان والذي يكنى "بأبي المظفر" كردي المنشاة ، ولد صلاح الدين في تكريت في قرية دوين الواقعة شرقي كردستان، ثم انتقل صلاح الدين مع والده أيوب إلى الموصل التي كانت تحت حكم عماد الدين زنكي ، وعمل أيوب والد صلاح الدين على خدمة عماد الدين آنذاك حتى قتل في سنة 533 ه وبعد وفاته عمل أيوب على خدمة ابنه نور الدين محمود والي دمشق وحلب وقد نال مقاما رفيعاً آنذاك ولقب بنجم الدين.
وقد عرف صلاح الدين منذ أن كان شابا بتصميمه وجموحه الكبيرين، كما عرف بنزاهة والشهامة وطيب الخلق، ولا عجب في ذلك فعندما توفي لم يترك في وديعته سوا سبعة عشر درهما، ويعود له الفضل في تأسيس الدولة الأيوبية وتوحيد الوليات العربية بعد أن مزقت على أعقاب الصليبين الذين استعمروها قرابة 88 عام، بعد أن امضي صلاح الدين 17 عام في شحذ الهمم وتجهيز العتاد والتدريب وتوحيد تلك الولايات المستولى عليها من قبل الصليبيين، ليستحوذ الايونين على بلاد الشام ومصر من أيدي الصليبين بعد حرب طويلة.
وقد امتدحه العديد من المؤرخين عبر التاريخ ، فقد وصفه مالكم كميرون بأنه " رجل لا يقل شأنه عن نابليون بل يحق له حكم العالم الشرقي عن جدارة واستحقاق" كما وصفه المؤرخ الانجليزي اميرؤتو أشار إلى أن ما قام به صلاح الدين من انجازات ووصفه بأنه "أعظم شخصية سياسية وعسكرية في عهد الحروب الصليبية" اصد صلاح الدين للحملة الصليبية الثالثة لما أجراه من نقلة عسكرية ومعنوية في المعسكر الإسلامي نظرا لتخطيطه المسبق وتحديده لأولوياته فقد كان رمزا للحكمة في الحرب والشهامة بعد الحرب، وفي غضون الحرب الأولى التي خاضها صلاح الدين ضد الصليبين بادر بفتح باب التطوع في مصر وراسل المسلمين في شتى بقاع الجزيرة العربية وفي الموصل والشام لدعم الجيش فاستجابوا له ثم كان على أهب الاستعداد لمواجهة الصليبيون في معركة كراثية الحق بهم خسارة مريرة حيث ففدو خيرة فرسانهم في معركة حطين، ومن ثم سارع بتحرير المناطق الساحلية ، ولم يعاملهم صلاح الدين بالمثل بل كان حسن التعامل وواسع الصدر مع الصليبيون. توفي صلاح الدين في دمشق عن عمر يناهز السابعة والخمسون عاما، وعندما علم عموم الناس بالخبر بكوا حزناً على وفاته، وقد بويع من بعده ولده نور الدين علي الذي كان نائب في دمشق قبل توليه الحكم. 

اين توجد عظمة الركاب





جسم الإنسان من معجزات الله -سبحانه وتعالى- في خلقه، يقول الله في كتابة العزيز: "وفي أنفسكم أفلا تبصرون"، جعل الله جسم الإنسان معجزة من معجزاته، وآية من آياته، تدل على عظمته، وقدرته -سبحانه وتعالى-، جسم الإنسان يحتوي على هيكل عظمي، ويحتوي على 260 من العظام من جمجمة وأطراف، تحافظ على تماسك جسد الإنسان وشكله الخارجي .

من خلال هذا المقال سوف نسلط الأضواء عن عضو مهم من أعضاء الإنسان، ألا وهي عظمة الركاب، التي تشير إلى عظمة الله -سبحانه وتعالى-، وهي عظمة من أصغر عظام الهيكل العظمي للإنسان، ومسئولة عن وظيفة مهمة، إذ تعمل رقم لاقتها على نقل الذبذبات الصوتية إلى قوقعة الأذن مباشرة، ومن تسمياتها التي اشتهرت بها غير عظمة الركاب، تسمى أيضا بستيبس بالغة اللاتينية، حيث سميت بهذا الاسم نظرا لشكلها، تعد عظمة الركاب أحد عظام الأذن الوسطي، وأحد عظيميات السمع الثلاثة التي توجد داخل تجويف الأذن، وهي مسئولة على توصيل الصوت إلى السندان، الذي يقوم بدوره في إرسالها إلي المطرقة المتصلة بالغشاء الطبلي للأذن .

كما أنها تقوم بوظائف أخرى بجانب قيامها بدور المثبت للعظيميات الأخرى بفعل اتصالها بهم، هي أيضا مسئولة عن عملهم، بالإضافة إلى مسؤوليتها على إيصال المادة الخام إلى هذه العظيميات؛ ليتمكنوا من أداء وظائفهم علي أكمل وجه، من خلال ذلك يتبين لنا أهميتها، حيث إن ظاهرة نقص السمع التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وخاصة الفئات العمرية الصغيرة من الشباب، ترجع إلى ما يصيب هذه العظمة الصغيرة الحجم إلى وجود مشاكل بها، تعطل مهام هذه العظمة عظيمة الأهمية، حيث يصيبها تكلس يعيق حركتها ووظائفها، فتجعلها محدودة وغير قادرة علي نقل الذبذبات الصوتية إلى الأذن الداخلية، المسئولة عن وظيفة السمع؛ مما يسبب نقصان في السمع، الذي ينتج عن تعطل عظمة الركاب، أو ما يسمى بتصلب عظمة الركاب، حيث يكون نقص السمع الذي يتعرض له الإناث وأكثر من تعرضه للرجال أحد أعراض المرض، كما يعتبر زيادة نقص السمع بشكل تدريجي، وغالبا ما يصاب الجهاز السمعي كاملا، أي ان كلتا الأذنين تكون غير قادرة علي السمع بشكل كامل، ومن أعراضه أيضا انعدام التوازن والدوران؛ نتيجة تعطلها، في هذه الحالة يتوجب على المريض الذي يعاني من هذه الأعراض التي تم ذكرها من استشارة الطبيب المختص بالأنف والأذن والحنجرة، يستطيع الطبيب المعالج من تحديد المشكلة بشكل أفضل عن طرق الفحوصات السمعية، التي يظهر من خلالها الضعف السمعي، بالإضافة إلى إجراء تخطيط لطبلة الأذن .



إذاً في نهاية الحديث عن عظمة الركاب، نستطيع تحديد مكان وجودها، هي عظمة صغيرة جدا موجودة في الهيكل العظمي للإنسان، وإحدى العظيميات الثلاثة المسئولة عن السمع الموجودة داخل تجويف الأذن الوسطي، ومهمتها الأساسية توصيل الصوت للدماغ، كما تكون متصلة بالسندان المتصل بالمطرقة المتصلة بالغشاء الطبلي لأذن الإنسان، هذه هلي الخارطة التي نستدل من خلالها على مكان وجود عظمة الركاب .

الوقوف لفترة طويلة يخفض مستوى السكر في الدم

الوقوف لفترة طويلة يخفض مستوى السكر في الدم




- استنتج الأطباء ان الأشخاص الذين يقضون فترة طويلة وقوفا على أرجلهم نادرا ما يصابون بمرض السكري



وحسب قول ممثل كلية مايو الطبية في الولايات المتحدة، فرنسيسكو لوبيز- ليمينيزا ، "ان الشخص الذي يسير خلال العمل ساعتين أو يقف على رجليه أربع ساعات أو يقوم بأعمال منزلية خفيفة لمدة ساعة يحرق كمية سعرات أكبر من الذين يهرلون لمدة ساعة ويقضون بقية وقتهم جلوسا"





اشترك في هذه الدراسة أكثر من 800 مواطن استرالي زود كل منهم بسوار خاص سجل مدة الخمول والنشاط البدني، خلال أسبوع كامل. بعد ذلك قارن الباحثون المعلومات التي حصلوا عليها بالمؤشرات الطبية الخاصة بكل منهم، حيث اتضح ان الذين كانوا اكثر حركة ووقوفا على ارجلهم نادرا ما يعانون من السكري الناتج عن الوزن الزائد، وكذلك من مشاكل القلب مقارنة بالآخرين



ان ساعتين من الوقوف تؤدي إلى إنخفاض مستوى السكر في الدم بنسبة 2 بالمائة، وانخفاض الدهون بنسبة 11 بالمائة، كما تقود إلى توازن مستوى نوعي الكوليسترول "الجيد" و"السيء"



لذلك ينصح الخبراء للوقاية من هذه الأمراض بالسير ساعتين خلال العمل، أو الوقوف لمدة أربع ساعات. أي المهم عدم الاستمرار في حالة الجلوس.

جهاز نانو ياباني يساعد في مكافحة مرض السرطان

انطلقت المرحلة الأخيرة للاختبارات السريرية على جهاز نانو ياباني من شأنه المساعدة في مكافحة مرض السرطان.
وفي حال نجاح الاختبارات فإن التكنولوجيا الجديدة ستسمح بمضاعفة فاعلية التأثير على الأورام الخبيثة والحد من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ضدها.
كما يمكن استخدام جهاز النانو هذا في تخفيض خطر عودة الأورام الخبيثة إلى جسم المريض.


ويكمن جوهر التكنولوجيا الجديدة في استخدام الجزئيات الكبيرة التي تستطيع تحمل تأثير الأدوية المختلفة وبصورة خاصة دواء "سيسبلاتين" الذي يتسبب في موت الخلايا المريضة.
وتنحصر المشكلة الرئيسية لهذا الدواء "سيسبلاتين" ، الذي يستخدم اليوم بفاعلية في علاج مرض سرطان الرئة والمعدة والبروستات وغيرها، في أنه يسبب ظهور عدد كبير من الآثار الجانبية.
ومن المعروف أن نسيج الورم الخبيث يتصف بنسبة مرتفعة من الحموضة ، الأمر الذي يسمح بفصله عن النسيج السليم. ويقوم جهاز النانو الياباني بتنفيذ هذا العمل بالذات.
غير أن البروفيسور كاتاوكا كادزونوري في جامعة طوكيو الذي طرح هذه الفكرة يقول إن جهاز النانو لا يستطيع كل مرة أن يحل محل العملية الجراحية. لكنه يمكن أن يستخدم بنجاح في مكافحة توسع الأورام الخبيثة وتخفيض حجم الورم، علما أن جهاز النانو لا يهدد صحة الإنسان خلافا للعلاج الإشعاعي والكيميائي.

"زيت الأركان".. وفوائده السحريَّة







- زيت الأركان يستخدم في صناعة العديد من الأنواع غالية الثمن من كريمات البشرة واللوشن وغيرها. حيث يحتوي على أكبر نسبة من فيتامين E من أي زيت أخر.

ووفقًا لتلك الميزة، فهو يساعد بشكل كبير على التحكم في الشعر المجعد والجاف. إلى جانب ذلك، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية، فيساعد ذلك على ترطيب الشعر الجاف وتقليل تقصف النهايات.

استخدمي زيت الأركان على شعرك مع التركيز على النهايات. اتركيه طوال الليل، ثم يشطف جيدًا في الصباح التالي كي تحصلي على شعر ناعم، صحي ولامع.

– زيت الأركان للشعر الجاف

إذا كان شعرك جاف ادهنيه بزيت الأركان .ادلكيه واتركيه مدة نصف ساعة بعدها اغسليه بالشامبو.

– مغذ للشعر وفروة الرأس ويقضي على القشرة كما يعطي الشعر لمعانا وبريقا وملمسا حريريا

إن كنت تعانين من جفاف فروة الرأس أو الحكة، جربي استخدام زيت الأركان.

– استخدمي زيت الأركان لتقوية الأظافر وتنعيم طبقة الكيوتيكل المحيطة بالأظافر نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين E.

ضعي أظافرك في حمام متساوي بين زيت اركان وزيت الليمون .اتركي اظافرك في هذا الخليط لمدة 10 دقائق.

آلية بيولوجية تنشط القلب في ظل ندرة الأكسجين




وتبين من خلال تحليل مجين الاثيوبيين وجود تغيرات في الجينة "اي دي ان ار بي" مرتبطة على ما يبدو بالوظائف القلبية.


ومن شأن هذه التحولات تفسير هذه القدرة على التكيف على ما جاء في دراسة نشرت في شباط 2014 في مجلة "جينوم بايولدجي".


اما الآن فقد اثبت الباحثون في دراستهم، هذه النظرية مع فئران معدلة جينيا من اجل انتاج الجينة "اي دي ان ار بي" التي تؤدي الى تخفيض انتاج بروتين الاندوثيلين.


وقد قاومت هذه القوارض بشكل افضل بكثير نقصا معتدلا او قويا في الاكسجين مع تسجيل اداء قلبي افضل وتوفير اكسجين بكمية اكبر للاعضاء الحيوية مقارنة بفئران طبيعية.


واستنتج معدو الدراسة ان تخفيض مستوى الاندوثيلين وهو مقلص لاوعية القلب، الناجم عن هذا التحول الجيني يساعد على المحافظة على وظائف القلب حتى في حال انخفاض مستوى الاكسجين بشكل معتدل او قوي على ارتفاع عال او على مستوى البحر.


وحتى لو كان هناك انخفاض كبير جدا في مستوى الاكسجين اي 5% فقط (اقل مما هو عليه على قمة ايفرست) تمكنت الفئران المعدلة جينيا لتنتج كمية اقل من الاندوثيلين من تأمين وظائف قلبية افضل من الفئران الاخرى.


وتمكنت من المحافظة على ضغط دم وتيرة القلب عند مستويات طبيعية وكانت قادرة اكثر على المحافظة على تدفق الاكسجين الى الاعضاء الحيوية.


اما الفئران غير المعدلة فقد تراجعت قدرتها التنفسية بنسبة 40 الى 50% مع ندرة الاكسجين ولم تتمكن من السيطرة على ضغط الدم فنفقت جميعها.


وقال حداد، ان النتيجة على الفئران تدفع الى الاعتقاد ان "الجينة - اي دي ان ار بي - تضطلع بدور رئيسي في تكيف الانسان مع العلو المرتفع".




واوضح ان "الجينة - اي دي ان ار بي" تساهم في تنشيط القلب وتمديد الاوعية الدموية وتكاثر الخلايا الدموية.
سياسة الخصوصية | Privacy Policy موقع معلومات مفيده